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Coaching en Psicología de la Alimentación

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Image by Jason Goodman

Nuevo Coaching Grupal: Regístrate, inicia 20/agosto 

¿Estás cansad@ de no poder controlar los atracones, estar pensando en comida todo el tiempo?

¿Conoces todas las dietas, cómo bajar de peso pero no lo logras, y te no tienes fuerza de voluntad?  

Transforma y sana tu binging (atracones) y peso

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Este coaching es para ti si:

  • Estás lidiando con el peso y ninguna dieta te funciona.

  • Estás en dieta y no la puedes sostener.

  • Entiendes que comes emocional.

  • Quieres liberarte del peso.

  • Piensas todo el tiempo en comida.

  • Crees que el problema es tu cuerpo.

  • Te sientes que no tienes fuerza de voluntad.

  • Te sientes que tienes un problema y estás dañada.

  • Te sientes frustrada y culpable por no controlar la comida.

  • Siento miedo y estrés, en salidas a restaurantes o eventos familiares con comida.

  • Te sientes frustrada y culpable por no lograr tus metas con tu peso y cuerpo

  • Te sientes lista para un acercamiento distinto donde tendrás acompañamiento.

Te entiendo, se que los cambios no son fáciles, he estado ahí también. El autocastigo, enjuiciamiento, frustración y miedo hacia uno mismo puede ser diferente.

La relación con la comida y contigo puede ser diferente.  Existe esperanza.  Puedes parar los atracones, sentirte en paz con la comida, tu cuerpo, imagen corporal, mientras pierdes peso sin dietas.

En el proceso de coaching conmigo, algunas de las cosas que aprenderás: 

  • Herramientas que te apoyarán en tu relación con la comida.

  • Tener una relación diferente con la comida en la cual la comida sea tu aliad@.

  • Manejar y eliminar los atracones.

  • Reducir la ansiedad por el comer,

  • Observar cambio en tu cuerpo y mente,

  • Sentirte mejor con tu cuerpo

  • Sentirte en paz con la comida, cuerpo, imagen corporal y pérdida de peso. 

  • Disfrutar de eventos sociales, familiares donde la comida es parte.  

  • Obtener una transformación sanadora con el comer emocional y peso.

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LAS ÁREAS QUE EXPLORAREMOS EN NUESTRO TRABAJO ESTÁN CONTENIDAS EN MI

 

SISTEMA

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A través de este proceso de coaching

Estableceremos y lograremos metas, utilizando herramientas que te empoderarán en tu vida para mejorar tu relación con la comida. Estoy comprometida en apoyarte en este proceso.

TESTIMONIOS

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Frances Colón

Desde que conocí a Susana hicimos click, me ha ayudado con mi manera de ver los alimentos y escogerlos mejor, de comer consciente, de no culparme por lo que como ni cómo como, con mi imagen corporal y autoestima.  Considero que sus ejercicios de mindfulness han logrado ayudarme con el estrés, la ansiedad y descubrir las razones para que coma de cierta manera  y de mi obesidad que es más emocional que física. La recomiendo.

Gilmarie Del Toro

Ya llevo varias sesiones con ella y tengo que decir que ME HAN FUNCIONADO. Es una persona muy atenta, enfocada y preparada. Me ha ayudado a darme cuenta de muchas cosas y a trabajar áreas que ni siquiera sabía que estaban afectadas en mi vida. Me lleva de la mano, pero no hace el trabajo por mí, sino que me muestra cómo se debe hacer para que yo consiga mis propios méritos. Hasta ahora me va muy bien y tengo muchas ganas de seguir trabajando. Una de las cosas que más me llama la atención es lo preparada que va a las sesiones, lista para aclarar todas mis dudas y ayudarme a emprender nuevos retos que mejoran mi salud, mi alimentación y hasta mi calidad como persona. Muchas gracias por la ayuda. 100% recomendada.

Díaz, M.

El coaching con Susana me ayudó a conectarme de nuevo y empezar una relación distinta con la comida. Su método es fantástico para iniciar un proceso de Mejoramiento personal. Su perspectiva y estrategia de ayuda es muy efectiva. 

 ¿Tienes curiosidad de conocer más cómo te puedo apoyar?

 

Llamada Gratis de Descubrimiento 

 

GRATIS

En esta llamada de 20 minutos, discutiremos cuáles son tus metas y qué estás buscando para recibir apoyo.  Si amb@s nos sentimos que encajamos bien en trabajar en conjunto, entonces coordinaremos tu Sesión de Entrevista Inicial. 

PAQUETE LIBERTAD 360

 $380 (Ahorro $40)

Ideal para personas que quieren el binge eating, sentir paz con la comida y cuerpo, mientras pierden peso.  Iniciarás proceso de empoderamiento, para obtener libertad, comiendo con placer y disfrute.  

¿Qué incluye?


*5 sesiones (Entrevista Inicial + 4 sesiones subsiguientes)
**Duración Entrevista Inicial: 1.25 horas (valor $120)
**Próximas sesiones de 1 hora c/u (valor $75)

*Programa todo en línea
*Asignaciones por cada sesión


 

Beneficios


Eliminarás el binge eating, mientras pierdes peso.

Iniciarás proceso de empoderamiento, para obtener libertad, comiendo con placer y disfrute 

*Aprenderás las herramientas del Sistema de Susana Libertad 360: Identificar, Comer, Reconectar y Liberar

*Tomar mejores decisiones con la comida.

*Reducir la ansiedad por comer.

*Sentirte en paz con la comida, tu cuerpo e imagen corporal

*Producirás cambio en tu cuerpo y mente.

*Observar cambio en mi cuerpo.

*No pensar tanto en la comida.


Duración
*Hasta 3 meses para completar el programa
Precio original: $400
Oferta: $380

SESIÓN DE ENTREVISTA INICIAL 

 $120

La Sesión de Entrevista Inicial incluye 1 ½ hora de consulta en la que repasaremos tus principales preocupaciones de salud, hábitos y patrones, entre otros.   Esta sesión te apoyará en tu proceso de empoderamiento para que logres tus metas (peso ideal, comer emocional, binge eating, overeating, imagen corporal, etc.). Se desarrollará un plan de acción. Finalizará la sesión con mayor conciencia sobre tus problemas de salud actual, con un enfoque en la relación mente-cuerpo y hábitos alimentarios. 

SESIONES DE SEGUIMIENTO 

 $75/SESIÓN

En las sesiones de seguimiento de 60 minutos continuará trabajando en tu relación mente, cuerpo y hábitos alimentarios para lograr tus metas.  Te proveerá con conceptos esenciales y herramientas para tu empoderamiento con tus hábitos alimentarios. Obtendrás resultados a corto plazo, para lograr tus metas. 

Aprenderás las herramientas del Sistema de Susana: Identificar, Comer, Reconectar, Transformar.  Asignaciones incluidas. Apoyo vía email y recursos.

Comienza una nueva travesía para transformar tu relación con la comida 
Reserva una Llamada Gratis de Descubrimiento de 20 minutos ahora.

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