Susana González Vilanova, M.A.
Coach en Psicología de la Alimentación
¿Estás cansad@ de no poder controlar el comer emocional, estar pensando en comida todo el tiempo y no te sientes bien con tu peso?
Transforma y sana tu comer emocional y peso
Este coaching es para ti si:
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Estás lidiando con el peso y ninguna dieta te funciona.
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Estás en dieta y no la puedes sostener.
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Entiendes que comes emocional.
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Quieres liberarte del peso.
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Piensas todo el tiempo en comida.
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Crees que el problema es tu cuerpo.
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Te sientes que tienes un problema y estás dañada.
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Te sientes lista para un acercamiento distinto donde tendrás acompañamiento.
En el proceso de coaching conmigo, algunas de las cosas que aprenderás:
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Herramientas que te apoyarán en tu relación con la comida.
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Tener una relación diferente con la comida en la cual la comida sea tu aliad@.
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Manejar el comer emocional.
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Reducir la ansiedad por el comer,
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Observar cambio en tu cuerpo y mente,
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Sentirte mejor con tu cuerpo
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Obtener una transformación sanadora con el comer emocional y peso.
LAS ÁREAS QUE EXPLORAREMOS EN NUESTRO TRABAJO ESTÁN CONTENIDAS EN MI
SISTEMA
A través de este proceso de coaching
Estableceremos y lograremos metas, utilizando herramientas que te empoderarán en tu vida para mejorar tu relación con la comida. Estoy comprometida en apoyarte en este proceso.
TESTIMONIOS
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Frances Colón
Desde que conocí a Susana hicimos click, me ha ayudado con mi manera de ver los alimentos y escogerlos mejor, de comer consciente, de no culparme por lo que como ni cómo como, con mi imagen corporal y autoestima. Considero que sus ejercicios de mindfulness han logrado ayudarme con el estrés, la ansiedad y descubrir las razones para que coma de cierta manera y de mi obesidad que es más emocional que física. La recomiendo.
Gilmarie Del Toro
Ya llevo varias sesiones con ella y tengo que decir que ME HAN FUNCIONADO. Es una persona muy atenta, enfocada y preparada. Me ha ayudado a darme cuenta de muchas cosas y a trabajar áreas que ni siquiera sabía que estaban afectadas en mi vida. Me lleva de la mano, pero no hace el trabajo por mí, sino que me muestra cómo se debe hacer para que yo consiga mis propios méritos. Hasta ahora me va muy bien y tengo muchas ganas de seguir trabajando. Una de las cosas que más me llama la atención es lo preparada que va a las sesiones, lista para aclarar todas mis dudas y ayudarme a emprender nuevos retos que mejoran mi salud, mi alimentación y hasta mi calidad como persona. Muchas gracias por la ayuda. 100% recomendada.
Díaz, M.
El coaching con Susana me ayudó a conectarme de nuevo y empezar una relación distinta con la comida. Su método es fantástico para iniciar un proceso de Mejoramiento personal. Su perspectiva y estrategia de ayuda es muy efectiva.
¿Tienes curiosidad de conocer más cómo te puedo apoyar?
Llamada Gratis de Descubrimiento
GRATIS
En esta llamada de 20 minutos, discutiremos cuáles son tus metas y qué estás buscando para recibir apoyo. Si amb@s nos sentimos que encajamos bien en trabajar en conjunto, entonces coordinaremos tu Sesión de Entrevista Inicial.
PAQUETE COMER EMOCIONAL Y PESO SALUDABLE
$360 (Ahorro $40)
Ideal para personas que quieren manejar el comer emocional y tener un peso saludable.
¿Qué incluye?
*5 sesiones (Entrevista Inicial + 4 sesiones subsiguientes)
**Duración Entrevista Inicial: 1.25 horas (valor $100)
**Próximas sesiones de 1 hora c/u (valor $75)
*Programa todo en línea
*Asignaciones por cada sesión
Beneficios
*Iniciarás proceso de empoderamiento con tu peso saludable y comer emocional.
*Aprenderás las herramientas del Sistema de Susana: Identificar, Comer, Reconectar, Transformar.
*Tomar mejores decisiones con la comida.
*Reducir la ansiedad por comer.
*Producirás cambio en tu cuerpo y mente.
*Observar cambio en mi cuerpo.
*No pensar tanto en la comida.
Duración
*Hasta 3 meses para completar el programa
Precio original: $400
Oferta: $360
SESIÓN DE ENTREVISTA INICIAL
$100
La Sesión de Entrevista Inicial incluye 1 ½ hora de consulta en la que repasaremos tus principales preocupaciones de salud, hábitos y patrones, entre otros. Esta sesión te apoyará en tu proceso de empoderamiento para que logres tus metas (peso ideal, comer emocional, binge eating, overeating, imagen corporal, etc.). Se desarrollará un plan de acción. Finalizará la sesión con mayor conciencia sobre tus problemas de salud actual, con un enfoque en la relación mente-cuerpo y hábitos alimentarios.
SESIONES DE SEGUIMIENTO
$75/SESIÓN
En las sesiones de seguimiento de 60 minutos continuará trabajando en tu relación mente, cuerpo y hábitos alimentarios para lograr tus metas. Te proveerá con conceptos esenciales y herramientas para tu empoderamiento con tus hábitos alimentarios. Obtendrás resultados a corto plazo, para lograr tus metas.
Aprenderás las herramientas del Sistema de Susana: Identificar, Comer, Reconectar, Transformar. Asignaciones incluidas. Apoyo vía email y recursos.